Tout le monde veut éviter de se réveiller avec une énorme évasion
d'acné dans la matinée, mais peu de gens savent qu'il existe des moyens
naturels pour prévenir ces en premier lieu. Les vitamines sont connus
depuis longtemps sur leurs bienfaits sur le teint de peau, mais dans de
nombreux cas, de modifier votre alimentation et en utilisant les
ingrédients de votre réfrigérateur peut vous aider à prévenir l'acné.
Pour en savoir plus sur les vitamines dessus, vous pouvez utiliser pour
prévenir l'acné et ne craignent regarder dans le miroir.
Oméga 3
Vous devez réduire l'apport en mauvais gras et de remplacer ces
acides gras saturés avec oméga-3, présents dans les poissons et beaucoup
de graines oléagineuses, comme les noix. Manger plus de grains entiers
produit est également bon pour oméga 3. Ce supplément est mieux utilisé
dans une forme naturelle, et elle peut réduire l'inflammation tout en
aidant le corps à équilibrer les minerais et éliminer les toxines en
excès. Il est également un bon traitement pour l'acné hormonale, car il
est bénéfique pour le système nerveux central.
Vitamine A
La vitamine A ou rétinoïde est prouvé pour aider à traiter l'acné.
Il contribue processus de kératinisation de la peau et donc ça va être
super pour un meilleur teint et réduire le niveau de toxines. Il se
trouve dans le foie de poulet, le lait et les carottes, les pommes de
terre et les épinards. C'est une bonne idée d'organiser une journée des
fruits crus lorsque vous consommez des papayes, pêches et mangues, riche
en vitamine A pour prévenir l'acné.
La vitamine C et antioxydants
Toutes les antioxydants, en particulier la vitamine C sont parfaits
pour soutenir le système de défense du corps, de se débarrasser des
toxines, des bactéries et l'inflammation de façon naturelle. Vous
trouverez cette vitamine dans presque tous les fruits et ils peuvent
également être appliqués directement sur la peau sous forme de lime, de
citron ou de jus d'orange. Le nettoyage des pores avec de la vitamine C
est la meilleure approche pour traiter et prévenir l'acné, malgré elle
permet aussi une meilleure forme et en meilleure santé.
Vitamine E
La vitamine E est l'ingrédient principal de nombreux produits de
soins de la peau et lotions de traitement d'acné. On le trouve dans les
légumes à feuilles vertes, les haricots, et même du miel. Par
conséquent, si vous souhaitez éviter les poussées d'acné, vous avez
besoin d'utiliser ces aliments dans votre alimentation. Le miel est
également un désinfectant naturel et a été utilisé en tant que telle
puisque les médecins de l'Egypte antique l'a découvert. Manger, il peut
être tout aussi bonne pour prévenir l'acné comme l'appliquant sur la
peau comme un masque mélangé avec du jus de citron, plein
d'antioxydants.
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