L’acné et l’eau: La vérité sur l’hydratation

Si vous voulez vous débarrasser de l’acné, vous pouvez utiliser l’ensemble des produits de traitement de l’acné que vous voulez, mais à la fin de la journée, vous aurez toujours besoin d’aborder les questions de mode de vie afin de bien obtenir la peau claire. Peu importe ce que les produits de soin de peau que vous utilisez, ces produits ne peut pas surmonter bon vieux façonné les conseils soins de la peau quand il s’agit de vous dire comment obtenir une peau claire. Ce que vous ignorez peut-être que le seul ingrédient que vous avez besoin afin d’avoir claire, belle peau est là, dans votre robinet, votre réfrigérateur, même en dehors. Le seul ingrédient que vous devez avoir de l’acné-libre, belle peau est … de l’eau.
L’eau crée des cellules de peau saine: Pour les cellules de peau en bonne santé, et donc regarder leur meilleur et de ne pas créer de surface de la peau en excès qui peuvent obstruer les pores et conduire à l’accumulation de bactéries qui cause l’acné, ils ont besoin pour être pleinement hydratée. Surtout dans une époque où nous avons si souvent “hydrate” en buvant des sodas malsain et «jus», notre peau a tendance à avoir soif, même quand nous ne vous sentez pas la soif nous-mêmes. La règle de base est de boire huit verres d’eau par jour. Si vous vous en tenez à ce (ou plus, si vous le pouvez), vous serez en gardant votre peau hydratée et saine évasions réduire. Vous serez également en aidant à éliminer les toxines régulièrement à partir de votre système.
Mangez votre eau: Un autre truc pour rester hydraté et en bonne santé et de l’acné est de manger gratuitement votre eau au lieu de le boire. Quand vous buvez de l’eau, il passe à travers votre système relativement vite et vous avez besoin pour continuer à boire plus pour rester hydraté. Toutefois, la composition cellulaire de la façon dont l’eau est retenue dans la plupart des fruits et légumes, tel que décrit dans le livre du Dr Howard Murad “Le Secret de l’eau», permet à votre hydratation à être moins d’un flux et reflux et au lieu dernières constamment sur de longues périodes de temps. Il ya beaucoup de raisons de manger une alimentation riche en fruits et légumes frais. Hydratation saine pour la peau sans acné est juste l’un d’eux.
Rappelez-vous, seule l’eau est l’eau. Oui, les boissons sportives, boissons gazeuses, jus, punchs et à peu près n’importe quelle boisson faite à partir d’un mélange de tous les goût délicieux. Cependant, aucune de ces boissons sont l’eau! Tous d’entre eux contiennent des sucres et des conservateurs et, dans certains cas des produits chimiques, nous pouvons même pas prononcer. Quand vous voulez pour hydrater, il n’ya pas de substitut à l’eau. Si vous avez besoin un peu de saveur, essayez embellissement de votre eau avec du citron, de lime, de concombre ou de gingembre. Cependant, le bâton de la boisson pure si vous souhaitez que les résultats de peau pure.