Prévenir l’acné et supprimer ces pores obstrués redouté

Une des préoccupations les plus fréquentes que j’entends de mes patients en dermatologie implique la façon de traiter les pores obstrués. Semble même juste laver leur visage plus fréquemment ne pas tout traiter de la question. Cependant, il existe des moyens faciles, vous pouvez supprimer ces deux imperfections de la peau inesthétique et diminuer leur retour. Voici comment.
Pores obstrués – Que pouvez-vous faire à leur sujet?
Il est assez simple – ce qui obstrue les pores est une accumulation d’une grasse, le sébum cireuse contenant les cellules mortes, la saleté et les germes de peau. Parfois, ces débris peuvent être enlevés avec juste un bon lavage avec une débarbouillette rigide sieste et d’autres fois une Whitehead formes, qui est un liquide laiteux, comme la collecte de pus à l’intérieur du pore qui fonctionne finalement son chemin. Parfois, les formes les points noirs, qui sont durcis, les bouchons assombrie de ce matériel, qui doit généralement être supprimés manuellement. Les pores sont obstrués par plus de points blancs ou noirs, plus ils s’étirent les pores de sorte que, même après le sabot est alors retiré, ces pores sont susceptibles de re-bouchent à nouveau. Alors, parlons de la réduction et / ou la prévention, ce sébum cireux et les cellules mortes de s’accumuler sur la peau en premier lieu.
Régime alimentaire: De récentes recherches effectuées en Australie ont montré que l’alimentation et l’acné sont étroitement liées. Toutefois, ce n’est pas le gras dans notre alimentation qui est le coupable. Dans le passé, on pensait que les aliments gras causé blancs, noirs, l’acné et en colère rouge. Au contraire, il apparaît que le niveau de sucre dans notre alimentation est le principal facteur contribuant. Les chercheurs ont constaté que les régimes riches en sucre, en glucides et haut indice glycémique, ce qui influence réellement le développement de l’acné.
Ils ont également constaté qu’un régime pauvre en sucre, en glucides à faible index glycémique, et plus élevée en protéines, a contribué à dégager la peau avec 50% des sujets étudiés ayant une réduction significative de leur acné. Probablement, si votre alimentation est riche en sucre et de glucides que vous êtes absent dehors sur cruciale peau nourrissante vitamines comme la vitamine A, vitamines du groupe B et la vitamine C. Vous êtes également les plus susceptibles de ne pas manger suffisamment de protéines pour maintenir l’intégrité de la peau. Par conséquent, manger des glucides à indice glycémique bas, omettre / coupé le sucre raffiné (compter sucrées sodas aussi), mangez au moins 0,3 grammes de protéines par kg de poids de votre corps.
Eau: J’ai toujours souligner l’importance de boire suffisamment d’eau pour la santé de votre corps tout entier, mais il ne pouvait pas être plus important dans le maintien de votre peau claire. Eau adéquat contribue à éliminer les toxines et les débris de votre tube digestif qui peut apparaître sur votre peau. Soyez sûr de boire au moins huit, huit verres d’eau par jour, plus si vous êtes transpirez abondamment et / ou prenant des médicaments d’ordonnance.
Hygiène: Comme je l’ai mentionné plus haut, il suffit de se laver le visage le plus souvent, même si un bon début, peut-être pas tout ce qui est nécessaire pour effacer les pores obstrués de ses points blancs et noirs. Une bonne batterie exploité Sonic système de purification du visage brosse, les poils qui peuvent pénétrer dans les pores et les nettoyer, est un bon choix. En outre, une éponge faciales disponibles aux comptoirs cosmétiques, sous différents noms de marque, peut aussi fonctionner. Mouillez votre visage et appliquez nettoyant pour le pad, ou votre visage si vous utilisez la brosse, et de travailler dans un mouvement circulaire autour de votre visage entier. Soyez sûr de bien rincer à l’eau froide qui permet de refermer les pores.
1. Normal / peau sensible: Si votre peau recueille parfois quelques points blancs et noirs d’utiliser un nettoyant doux pour ne pas irriter la peau. Un bon vieux jeu, douce, savon naturel à essayer est la glycérine, ou même un savon de Castille. Ce sont généralement disponibles dans les cosmétiques ou les allées du savon de votre pharmacie et peuvent également être achetés à la plupart des magasins d’aliments naturels qui offrent des produits de peau.
2. Cutanées Ollier: Cette peau a tendance à recueillir les points noirs et points blancs plus facilement; un nettoyant avec quelques ingrédients exfoliation peuvent aider à nettoyer les pores obstrués. Cherchez une fine granulation-gommage / nettoyant produit, ou vous pouvez faire vos propres hors de sucre brut. Suivez la même procédure que noté ci-dessus, sauf à prendre au sujet d’un montant de un quart de la taille de l’nettoyant exfoliant, ou de sucre, et appliquez sur votre visage avec vos doigts avant d’utiliser le pinceau ou un tampon.
3. Sujette à l’acné: Ce type de peau peut avoir une variété de deux pores Whitehead / points noirs bouchés ainsi que le rouge pustule formations semblables. Elle nécessite un nettoyant doux avec un mélange de keratinics, agents qui décomposent la matière morte dans les pores et notamment l’acide glycolique, Retin-A acides, salicylique et / ou le peroxyde de benzoyle à la fois à calmer les pores de l’acné et claires bouché. Il ya également laisser sur keratinics qui ne devoir supplémentaire après le nettoyage pour aider à nettoyer la peau.
Suppression Whiteheads / points noirs: Même avec le meilleur de nettoyage, les bouchons blackhead parfois très endurcis ou blancs difficiles doivent être supprimés manuellement. Vous pouvez faire cela en premier nettoyage de la peau tel que noté ci-dessus. Puis, très soigneusement, en utilisant deux index, placez vos doigts sur chaque côté de la pore obstrué et poussez doucement vers le bas. Après un bon nettoyage, cela devrait être suffisant pour pomper les débris du pore. Toutefois, ne pas pincer la zone agressive pour éviter la rupture des capillaires et provoquant des rougeurs de la peau. Un professionnel du visage toutes les 4-6 semaines peut aussi aider à éliminer ces pores obstrués, car ils utilisent des instruments spéciaux pour ce faire.
La diminution des pores dilatés: Après que vous obteniez votre visage très propre avec la brosse ou le pavé, et que vous avez retiré autant de pores obstrués, comme vous pouvez, vous aurez besoin d’utiliser une bonne astringente, un agent qui va contribuer à réduire les pores, donc ils ne seront pas aussi rapides à re-bouchent à nouveau. Astringents peuvent être achetés dans le commerce des produits cosmétiques ou vous pouvez utiliser l’hamamélis simple, aloe vera, jus de tomate, l’eau de rose (pour les peaux normales à sensibles), l’eau de riz, Chaux / jus de citron (pour plus grasse pour les peaux acné) de vinaigre de cidre de pomme, ou du thé vert (qui désinfecte l’acné).
La plupart d’entre nous ont des souvenirs d’avoir les pores obstrués et l’acné plus fréquemment comme les adolescents, mais cette condition peut encore causer des troubles de la peau, même dans les plus de 40 habitants. Comme noté ci-dessus, vérifiez votre alimentation pour être sûr que vous mangez le régime le plus avantageux et boire suffisamment d’eau. Votre peau est votre plus grand organe de votre corps et reflète votre santé globale. Il s’ensuit donc que le maintien de votre corps aussi sain que possible vous aidera aussi à garder vos pores libres de débris et de votre visage avec un jeune et éclatante de santé!