Est-il vrai que le stress cause l’acné?

Le stress déclenche beaucoup de choses, parmi lesquelles le gain de poids, hypertension, constipation et diarrhée. Il ya des indications, aussi, que cela peut causer le développement de l’acné chez l’adulte ou l’aggraver. Eh bien, le lien entre le stress et l’acné a été présumée pendant une longue période, mais les recherches et les études menées par des experts semblent suggérer que la relation entre les deux a en effet une base scientifique après tout. Rappelez-vous ce que votre professeur de l’école primaire que vous a enseigné? Tout et n’importe quoi que vous rencontrez avec les déclenche une réaction. Lorsque vous êtes stressé, votre corps réagit en augmentant vos hormones de stress, ce qui provoque un déséquilibre de votre système. Ce déséquilibre envoie en quelque sorte un signal à votre cerveau, provoquant la surproduction de pétrole. Maintenant cette surproduction d’huile ou de sébum est ce qui va causer de l’acné si elle obstrue les pores de la peau, le piégeage des bactéries qui causent l’acné à l’intérieur de votre peau.
Il ya deux choses dont vous avez besoin pour travailler à prévenir le stress lié acné – gestion du stress et une bonne hygiène.
Gestion du stress
Il ya des centaines de façons dont vous pouvez gérer le stress, mais toutes les techniques de gestion du stress devrait idéalement commencer par une compréhension de vos facteurs de stress. Comme on dit, connais ton ennemi d’abord être capable de le battre. Très souvent, il ne suffit pas pour que tu viennes dans la bataille, totalement orientée. Si vous ne savez pas ce que vous êtes contre et, tout l’attirail coûteux et de haute technologie seront réduits à néant. C’est exactement la même chose avec le stress; connaître votre stress vous serez donc en mesure de les traiter en conséquence.
Il ya des gens qui sont stressés quand ils sont dans une foule, quand ils ont à monter sur scène ou en compétition, quand ils sont au travail fait beaucoup de choses en même temps ou en présence de leur patron. Pour certaines personnes, le stress peut venir tout en attendant avec anxiété pour quelque chose (les résultats des tests), ou quelqu’un (un VIP, peut-être, ou une date).
Mais gardez à l’esprit que nous sommes des individus uniques qui peuvent réagir différemment à certaines situations. Alors, que peuvent causer du stress aux autres ne sont pas nécessairement obtenir la même réponse de votre part. Pour connaître votre stress, avoir un stylo et du papier prêt, et notez tout, chaque situation qui vous cause d’agiter, de panique, anxiété, ou de perdre votre sang-froid. Il existe des techniques de gestion du stress conçu pour chaque type de stress. Souvent, la consultation d’un spécialiste va simplifier les choses pour vous, mais vous pouvez aussi consulter l’Internet pour trouver les différentes façons que vous pouvez faire face à votre situation spécifique.
Inutile de dire que le stress est quelque chose que vous ne prenez pas pour acquis. Elle peut affecter non seulement votre peau, mais votre bien-être général ainsi.
Une bonne hygiène
Une bonne hygiène peut également empêcher le développement de l’acné. Alors que la production de sébum est un facteur important dans le développement de l’acné, une bonne hygiène ou le bien, la saleté sur la surface de la peau aura peu de chance de se combiner avec l’excès d’huile et éventuellement obstruer les pores. Donc, vous voyez, même si votre corps produit trop d’huile, il n’aura pas beaucoup d’impact sur le développement d’acné si votre peau est sans poussière et en bonne santé, en premier lieu. Pour ce faire, assurez-vous de laver deux fois par jour (le matin et le soir). Plus de lavage n’est jamais une bonne idée car elle ne sert qu’à irriter et dessécher la peau. Puisque l’acné survient fréquemment sur le visage et la poitrine, vous voudrez peut-être de se concentrer sur ces deux domaines. Un doux, non-comédogène nettoyant ou un savon est fortement recommandé dans ce cas. Ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle de lavande à votre eau de bain est aussi une bonne idée car la lavande, comme vous devez le savoir, est à la fois anti-stress et l’acné de prévention.