Fruits et acné – Erreurs courantes lorsqu’il s’agit de fruits et les régimes amaigrissants

Beaucoup de personnes souffrant d’acné pense qu’il ya un lien entre les fruits et l’acné. C’est une question complexe, mais que mon expérience m’a montré, il ya définitivement une telle connexion. Cet article va vous expliquer comment exactement ces deux éléments sont reliés et comment vous devriez consommer les fruits.
Bon, comment vous devriez consommer les fruits pendant la journée? Il est montré que les gens font deux grosses erreurs quand il s’agit de suivre un régime et des fruits.
La première erreur – C’est la façon dont les fruits sont consommés. Beaucoup de gens font les fruits une partie essentielle nutritionnelle de leur alimentation. c’est une erreur, parce que les fruits ne sont pas les meilleurs aliments nutritionnels en termes de l’énergie qu’ils donnent à l’organisme. Vous savez que si vous mangez des fruits, vous ne pouvez pas obtenir beaucoup d’énergie – ils digèrent rapidement puis ont disparu. c’est parce qu’ils sont faits de sucres simples et l’énergie qui donne est très vite consommé.
La deuxième erreur est que beaucoup de gens ne mangent pas les fruits au bon moment. Souvent, les fruits sont consommés après la viande principale ou pommes de terre et les repas de riz. C’est une grosse erreur! C’est le pire que vous pouvez faire quand il s’agit de nourriture mauvaise combinaison. Même si vous faites tous les autres aliments combinant les erreurs et n’ont tout simplement pas faire cela, vous serez tout droit! Vous devez comprendre que les fruits doivent être consommés seuls! Vous pouvez les manger comme un repas à part entière.
La meilleure façon de les consommer est de les manger au premier repas à la journée. C’est la meilleure façon, parce que c’est un aliment qui est digéré d’abord et les bons aliments doivent être digérés dernier. De cette façon, votre corps va rester fort et sain.
Les fruits sont très précieux pour l’acné, mais si vous voulez faire le meilleur pour votre peau, vous pouvez arrêter de manger des fruits pendant un certain temps ou tout simplement coupé la plupart d’entre eux et de manger seulement des fruits contenant moins de sucre en eux. De cette façon, votre peau aura besoin et les minéraux vitamines et en même temps, votre corps va prendre moins de sucre. C’est une situation gagnant-gagnant!
En conclusion, le lien entre les fruits et l’acné est vraiment influents pour votre peau, mais vous devez apprendre à consommer des fruits à droite, afin qu’ils puissent aider à la peau et de ne pas le déranger