Guérit l’acné – Cinq aliments pour une peau claire

Présentation
Si vous prenez soin de la peau sur votre visage par le nettoyage, gommage et l’application de quantités appropriées de crème hydratante, alors vous êtes sur votre chemin pour arrêter et empêcher l’acné.
La prochaine étape est de s’assurer que votre régime alimentaire est aussi d’aider votre corps pour arrêter et prévenir l’acné. Voici cinq aliments que vous devez prendre beaucoup pour une peau sans acné et les imperfections.
Thé vert-thé vert contient des polyphénols qui sont d’excellents antioxydants. Les antioxydants sont l’une des meilleures façons de traiter et de prévenir l’acné. Il a également été trouvé pour réduire le déséquilibre hormonal et peuvent tuer les bactéries qui cause l’acné.
Huiles de cuisson utilisant l’huile de cuisson droit ne sera pas seulement bon pour votre peau, mais pour le reste de votre corps. Utilisez des huiles qui ont les graisses saturées en eux de façon très conservatrice et utiliser ceux qui ont les graisses insaturées comme votre principale source d’huile pour la cuisson.
Vous pouvez également envisager de prendre oméga – 3 suppléments d’huile de poisson pour donner à votre peau un coup de pouce et tout votre corps un coup de pouce.
Gruau-Gruau est un bon agent anti-inflammatoire qui est essentiel pour combattre l’acné. Si vous mangez beaucoup d’aliments processus, vous êtes sensibles à votre système immunitaire réagit plus aux infections, appelle l’inflammation. L’inflammation provoque votre acné à regarder bien pire que ce qu’elle est vraiment et pourrait provoquer des cicatrices.
Les deux flocons d’avoine et d’oméga-3 sera de réduire l’inflammation dans votre corps qui permet à votre système immunitaire à attaquer seulement les tissus endommagés.
Vous pouvez aussi faire un gommage de la peau à partir d’avoine en utilisant 3 / 4 tasse de flocons d’avoine sec et 1 / 2 tasse de miel, un autre bon ingrédient naturel utilisé pour lutter contre la douleur. Frottez cette sur votre visage pendant quelques minutes puis rincer. Votre peau sera fraîche et juvénile plus tard.
Haricots – Tous les haricots sont parfaits pour votre corps. Mais les haricots noirs sont mieux que la plupart parce qu’ils fournissent à votre corps plus d’antioxydants que tout autre type de haricot.
Oeufs-Les oeufs sont une excellente source de vitamine D, et contiennent aussi d’autres vitamines et de nutriments. Bien que l’œuf entier est excellent pour votre corps, le jaune va aider votre peau immensément.
Non seulement devez-vous manger des oeufs pour aider à prévenir l’acné, mais vous pouvez également appliquer des oeufs crus au visage sous la forme d’un masque. Vient de battre un oeuf avec quelque chose pour l’aider à tenir ensemble, comme le bicarbonate de soude (qui sera également tuer les bactéries qui cause l’acné) et appliquez sur votre visage. Laisser reposer entre 5 et 10 minutes, puis rincer à l’eau tiède.
Conclusion
Prendre soin de votre visage par le nettoyage, exfoliation et hydratation vont un long chemin pour aider à arrêter l’acné et maintient votre visage apparence jeune. Mais allez à l’étape suivante et d’arrêter l’acné en mangeant les bons aliments, comme les cinq que j’ai énumérés ici, qui sont parfaits pour votre régime d’acné.